Физическое воспитание и развитие детей раннего возраста

Содержание

• Задачи и цели физического воспитания
• Особенности физического воспитания и развития детей раннего возраста
• Средства физического воспитания
• Методы и формы организации физического воспитания

Цели и основы физического воспитания детей раннего возраста заключаются в укреплении здоровья, физическом развитии, совершенствовании функций организма малыша. Крайне важно именно в столь юном возрасте вызвать у ребенка интерес к различным видам двигательной деятельности (тренировки, утренняя зарядка и так далее). Это поможет сформировать в будущем положительные качества личности, которые сильно пригодятся во взрослой жизни  Источник:
Халилова А.А., Миннуллина Р.Ф. Формирование двигательных навыков в процессе проведения физкультурных праздников в младшей группе // Вестник науки №4(73), с. 373 - 376, 2024 г. .

Задачи и цели физического воспитания

Основными задачами являются:

• развитие двигательной активности;
• воспитание культурно-гигиенических навыков;
• укрепление иммунной защиты организма, нормализация работы всех органов и систем;
• улучшение обменных процессов;
• профилактика застойных явлений;
• обеспечение полноценного своевременного физического развития.

Особенности физического воспитания и развития детей раннего возраста

Вырастить здорового ментально и физически ребенка помогают занятия физкультурой. Упражнения должны быть полезными, доступными и не очень сложными. Физические нагрузки для малыша следует увеличивать постепенно, чтобы не перегрузить растущий организм  Источник:
Пегарькова Е.А. Двигательная активность детей раннего возраста // Вестник науки №6 (63), Т.1, с. 374 - 379, 2023 г. . Занятия не должны быть скучными, иначе малыш быстро потеряет к ним интерес. А если вы будете заставлять его заниматься против воли, то ни к чему хорошему это не приведет и при первой же возможности ребенок прекратит тренировки.

Важно понимать, что несмотря на быстрый рост всех систем и органов ребенка они все равно не развиты так, как у взрослых людей. К тому же у детского организма не до конца сформирован иммунитет, поэтому при слишком высоких нагрузках может наступить перенапряжение, что приводит к снижению иммунной защиты и развитию различных заболеваний.

Поэтому крайне важно правильно разработать программу занятий, чтобы, с одной стороны, способствовать развитию костно-мышечной системы, формированию правильного изгиба позвоночника, не допустить развития плоскостопия, а с другой – не навредить здоровью малыша чрезмерными нагрузками и повышенной двигательной активностью.

Средства физического воспитания

Основными средствами физического воспитания являются:

• правильное питание — сбалансированный рацион является основой здоровья и нормального развития детского организма, в еде должны содержаться все необходимые питательные вещества (белки, углеводы, витамины, жиры, макро и микроэлементы);
• правильный режим дня — малыш должен жить по расписанию, вовремя вставать по утрам и ложиться спать по вечерам, спать нужно 10 - 12часов;
• соблюдение правил гигиены;
• проведение оздоровительно-закаливающих процедур;
• создание условий для достаточной двигательной активности.

Методы и формы организации физического воспитания

К основным формам физического воспитания малышей относят следующие методики:

1. Физкультурные занятия. Должны быть разнообразными по содержанию и интересными по форме. Во время занятий преподаватель должен оценивать, как малыш справляется с физическими нагрузками и при необходимости корректировать их интенсивность в ту или иную сторону. От этого во многом зависит эффективность всего воспитательного и образовательного процесса.

Чтобы ребенок занимался с желанием и испытывал после тренировок эмоциональный подъем, занятия лучше проводить в интересной игровой форме. Необходимо постоянно обновлять программу, включать в нее новые игры и упражнения  Источник:
Шибанова А.С. Влияние физической культуры на развитие младших школьников // Вестник науки №12 (69), Т.2, с. 1452 - 1457, 2023 г.. Постепенно задачи следует усложнять, что способствует не только физическому, но и умственному, а также эмоциональному развитию ребенка.

2. Физкультурно-оздоровительные мероприятия. К ним относят закаливание, гимнастику, физические упражнения.

Утренняя зарядка является обязательной составляющей режима дня ребенка в семье, деском саду. Это совокупность специально подобранных несложных упражнений, которые помогают организму малыша проснуться и приступить к работе. Благодаря регулярным занятиям укрепляется иммунная защита, ребенок меньше болеет. Кроме этого, малыш становится более подвижным, у него улучшается выносливость, координация движений, растет физическая сила, ловкость, формируется правильная осанка, улучшается дыхание, усиливается кровообращение, ускоряется метаболизм.

Закаливание в сочетании с физическими упражнениями также играют большую роль в формировании здоровой личности. В детских садах и в домашних условиях для закаливания можно использовать водные процедуры, солнечные и воздушные ванны. Во время закаливания организм перестраивается. Привыкнув к таким процедурам, ребенок ощущает прилив жизненных сил, эмоциональный подъем, улучшается работа вегетативной и центральной нервной системы.

Физические упражнения улучшают работу всего костно-мышечного аппарата, нормализуют процесс теплорегуляции, помогают ребенку быстро и безболезненно адаптироваться к внешнему миру.

3. Ежедневная работа по физическому воспитанию малышей. Включает в себя подвижные игры, индивидуальную работу с ребенком, прогулки  Источник:
Мухина Маргарита Петровна, Черненко Татьяна Александровна. Перспективно-прогностическая модель физической подготовки детей 5-6лет, занимающихся спортом, на основе комплексного подхода // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта №12 (214), с. 359 - 367, 2022 г. .

Вот несколько упражнений и подвижных игр, которые можно предложить ребенку в домашних условиях:

1. Преодоление препятствий. На полу раскладывают разные предметы (игрушки, одеяло, стулья, подушки) и предлагают ребенку преодолеть эти препятствия.

2. Попадание в цель. На пол ставят корзину и предлагают малышу попасть в нее мячиком.

3. Хождение по ортопедическим массажным коврикам. Крайне полезное занятие в раннем детстве. Способствует формированию свода стопы, предотвращает формирование плоскостопия, развивает тактильную чувствительность.

Физическое воспитание является одним из главных компонентов гармоничного развития ребенка раннего возраста. Начиная с азов, малыш постепенно начинает выполнять все более сложные упражнения, что приводит к формированию новых навыков, повышению физической активности, развитию выносливости, ловкости, силы.

Важно понимать, что организм ребенка еще растет и развивается, поэтому давать ему сильные нагрузки пока не нужно  Источник:
Калдыбаева Айчурок Токтополатовна, Кошалиева Салтанат Шайдуллаевна. Формирование мотивации и привычки к здоровому образу жизни у детей дошкольного возраста // Бюллетень науки и практики, Т.9, №5, с. 512 - 518, 2023 г.. Занятия профессиональным спортом в столь юном возрасте могут привести к проблемам со здоровьем. Помимо тренировок крайне важно соблюдать основные правила здорового образа жизни (правильно питаться, вовремя ложиться спать, больше времени проводить на свежем воздухе).

Источники:

1. Халилова А.А., Миннуллина Р.Ф. Формирование двигательных навыков в процессе проведения физкультурных праздников в младшей группе // Вестник науки №4(73), с. 373 - 376, 2024 г. 
2. Пегарькова Е.А. Двигательная активность детей раннего возраста // Вестник науки №6 (63), Т.1, с. 374 - 379, 2023 г. 
3. Шибанова А.С. Влияние физической культуры на развитие младших школьников // Вестник науки №12 (69), Т.2, с. 1452 - 1457, 2023 г.
4. Мухина Маргарита Петровна, Черненко Татьяна Александровна. Перспективно-прогностическая модель физической подготовки детей 5-6лет, занимающихся спортом, на основе комплексного подхода // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта №12 (214), с. 359 - 367, 2022 г. 
5. Калдыбаева Айчурок Токтополатовна, Кошалиева Салтанат Шайдуллаевна. Формирование мотивации и привычки к здоровому образу жизни у детей дошкольного возраста // Бюллетень науки и практики, Т.9, №5, с. 512 - 518, 2023 г.